Som medlem i SMT Silkeborg, har du mulighed for at gå til yoga i efteråret og foråret.
Du er måske udfordret af spændinger, stivhed, overbelastning el. lign. Måske ønsker du at forebygge skader, få bedre balance, mere styrke eller arbejde med dit nærvær og din vejrtrækning. I så fald vil yoga være et godt supplement til anden træning.
I yogaen guides du gennem forskellige stillinger, hvor du arbejder med styrke, smidighed, åndedræt og nærvær. Du vil både få sved på panden og også opleve ro og afslappethed.
Alle er velkommen uanset tidligere erfaring med yoga.
Tid:
Sted: SMT Klubhus, Vejlsøvej 9. Vi hjælper hinanden med at gøre rummet klar til yoga og rydde op bagefter.
Tjek Facebooksiden SMT Social for mere info. omkring tilmelding til nye hold, da der er begrænsede antal pladser.
Pris: 650 kr. for 10 gange.
Instruktør: Karen Dalgaard.
Ved spørgsmål og tilmelding, kontakt Karen Dalsgaard, karen@kropognatur.nu, tlf: 9390 1520
