START ÅRET STÆRKT – BLIV EN DEL AF SMT LØBESKOLEN!
Vil du gerne i gang med at løbe – men synes det er svært alene eller starter du evt. for hårdt ud?
I SMT Løbeskolen gør vi det sammen! Her handler det om fællesskab, motivation og de små skridt sammen, der fører til de store resultater.
Gennem et træningsforløb fra januar til april guider vi dig trygt fra første jog til at kunne løbe 6 km – i dit eget tempo. Programmet er bygget op med gang/løb-intervaller, så alle kan være med, uanset niveau.
Første træning: mandag den 5. januar 2026 kl. 18.00
Fast træning: mandage og onsdage kl. 18.00
Start er altid fra SMT Klubhus, Vejlsøvej 9, Silkeborg
Det kræver ingen tilmelding – du møder bare op!
Og hvis du ikke lige kan starte den 5. januar?
Så kom når du kan – vi hjælper dig i gang.
Ps. Det bedste er at starte inden for den første måned, for at sikre at du kan følge programmet og få den bedste start med træningen.
Fælles målsætning:
Vi løber Silkeborgløbet den 2. maj 2026 – og vi glæder os til at have dig med på holdet!
Kom op af sofaen, mærk energien og bliv en del af et stærkt fællesskab.
Vi står klar til at tage imod dig!
Et SMT-medlemskab koster kun 500 kr. årligt – og så er du en del af hele klubben og alle vores mange aktiviteter.
At starte i SMT Silkeborgs løbeskole giver dig en struktureret og sikker opstart, hvor du undgår overbelastningsskader gennem et fastlagt træningsprogram. Du får undervisning i løbeteknik, opvarmning, udstrækning og skadeforebyggelse som en del af det at blive god til at løbe.
Træningen er målrettet med realistiske mål for øje gennem et 16 ugers forløb, hvor du, ved at møde op til faste træningsdage, gør det lettere at fastholde træningen over tid. At løbe i fællesskabet er vanedannende og giver dig, gennem mødet med andre nye løbere, motivation til at ville fortsætte med dit løb.
Vores træning starter helt fra begyndelsen med et grundprogram og sigter mod, at du efter 16 ugers træning bliver i stand til at løbe 5 km uden pauser.
Her løbes efter frit program.
Tjek Facebookgruppen SMT Løb for de ugentlige træningsruter m.m.
Ved spørgsmål kontakt bestyrelsesmedlem, Mona Eriksen (se fanen INFO).
